Enjoywalk & run
Beweeg, ontspan & geniet!
Lijkt het je wat om:
je fitter en energieker te voelen
buiten te sporten
zonder prestatiedruk te lopen
heerlijk te ontspannen
te genieten van de natuur
je hoofd leeg te lopen
gezellig samen te slowrunnen
een stok achter de deur te hebben
Meld je dan aan voor een Enjoywalk & run groep
We slowrunnen en wandelen met oefeningen tussendoor
en zijn ongeveer een uur onderweg
Helaas liggen alle loopgroepen op dit moment stil i.v.m persoonlijke omstandigheden.
Je bent welkom!
Strippenkaart €42 voor 7 X
De eerste keer is een proefles.
We verzamelen bij Papendonk dommelbergen Oosterhout
Met de Enjoywalk & run groep gaan we samen afgewisseld wandelen, powerwalken en in een rustig tempo joggen in jouw tempo, met tussendoor oefeningen voor balans, kracht en lenigheid. Ook is er aandacht voor ontspanning en ademhaling. Het gaat niet om afstand en tijd. We bouwen het langzaam op met wandelen en joggen. De drempel om te gaan sporten is soms heel hoog. Je bent er al vaak met goede moet aan begonnen, maar je hield het niet vol. Het is laagdrempelig en plezier en ontspanning staan voorop. Lopen in een groep is gezellig, een extra motivatie, een stok achter de deur en leuk om ervaringen te delen. Denk je dat je te oud, te zwaar, geen ervaring hebt, te langzaam loopt , of het plezier in lopen kwijt bent, ook jij kunt meedoen. Loop je mee?
Beweeg, ontspan en geniet!
